តើអ្នកគួររើសយកភាពរេស៊ីស្តង់មួយណា?
ស្រាល (5 kg) គឺសក្តិសមសម្រាប់អ្នកហាត់កម្រិតដំបូងដែលចង់ហាត់ពេញមួយតួខ្លួន។វាក៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកហាត់កម្រិតមធ្យមដែលចង់ហាត់ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយផងដែរ។សម្រាប់កម្រិតមធ្យម (6 kg) វាសក្តិសមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ សម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើរាងកាយគឺសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់។ជាចុងក្រោយ កម្រិតខ្ពស់(7 kg)គឺឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ដែលចង់ពង្រឹងសាច់ដុំផ្នែកខាងក្រោមដងខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ខ្ញុំមិនដឹងអំពីលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវធ្វើ។តើអ្នកមានគំនិតយោបល់យ៉ាងណា?
យើងខ្ញុំមានគំនិតជាច្រើន!សូមចម្លងតំណភ្ជាប់នេះ រួចធ្វើការចូលមើលនៅក្នុងកម្មវិធីអ៊ីនធឺណែតរបស់អ្នក៖
https://contents.mediadecathlon.com/p1622326/k$8bd11692f30318dfd53c1b1bdf4fef41/DOMYOS%20MINI%20BAND%20X%203.jpg
វាជាផ្ទាំងឥតគិតថ្លៃដែលអ្នកអាចដោនឡូតចូលទូរស័ព្ទរឺព្រីនចេញក្រៅបាន។ផលិតផលនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍក្រោមកិច្ចសហការជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ស្ទាត់ជំនាញ និងមានផ្ទុកនូវកីឡាជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ប្រើជាមួយខ្សែនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាត្រូវប្រើខ្សែយឹតហាត់ប្រាណប្រភេទនេះ?
ការបន្ថែមបន្ទះភាពយឺតប្រភេទនេះទៅលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណលោកអ្នក អាចឱ្យអ្នកការពាររបួសដល់សន្លាក់ តាមរយៈការមិនលើកដុំដែកធ្ងន់ៗ។ លោកអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថា ភាពយឺតនឹងកើនឡើងជាលំដាប់កំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៖អ្នកទាញកាន់តែខ្លាំង ភាពយឺតកាន់តែខ្លាំង។ លោកអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរភាពខ្លាំងនៃផលិតផលទៅតាមកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតាមរយៈការបន្លាយខ្សែឱ្យវែង និងគិតទៅតាមកម្រិតនៃការធ្វើចលនារបស់អ្នក។ ជម្រើសជាច្រើន គឺសម្រាប់អ្នក!
គន្លឺះសំខាន់ពីក្រុមរបស់យើងខ្ញុំ
សម្រាប់ភាពយឺតកាន់តែប្រសើរពេលហាត់ សូមសាកទាញខ្សែជាច្រើននៅពេលតែមួយ!