NABAIJI

ក្រវ៉ាត់ទម្ងន់ចង្កេះ 20.5 KG 20.5 កគ

លេខកូដផលិតផល 8800661

$13,00

ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល

ទំហំ:

Sizes guide

ចំនួន

Home Delivery

Within 48 Hours

Available

Click & Collect

Pickup in store within 4 Hours

ក្រុមអ្នករចនាម៉ូដរបស់យើងបានបង្កើតដុំទម្ងន់នេះឡើងសម្រាប់បន្ថែមកម្លាំងអំឡុងពេលលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

តើអ្នកចង់បានលំហាត់ប្រណាប្រភេទខុសៗគ្នាមែនទេ? បង្កើនកម្រិតនៃលំហាត់ប្រាណដោយពាក់ខ្សែចង្កេះទម្ងន់ប្រភេទនេះ នៅចង្កេះ ឬនៅកជើង កំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើទឹករបស់អ្នក។ ទម្ងន់ជាមួយនឹងខ្សាច់។

បំពេញ: 100.0% ខ្សាច់; ក្រណាត់: 10.0% Polyester, 90.0% ស្នោកៅស៊ូ Styrene Butadiene; បង្គោលព័ទ្ធលើថូផ្កា: 100.0% Polyester

BENEFITS

ទម្ងន់

មួយចំហៀង 0.5 គក។

ធន់នឹងសារធាតុក្លរ

សម្រាប់ការហាត់រៀនម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាចកែតំរូវបាន

អាចសារេដើម្បីតម្រូវទំហំចង្កេះ ឬកជើងរបស់អ្នក។

ពហុមុខងារ

អាចឱ្យសាច់ដុំជាច្រើនធ្វើចលនាជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណខុសៗគ្នា។

ជំនួយសាច់ដុំពេលហាត់ប្រាណ

លំហាត់ប្រាណជាច្រើនដើម្បសម្របទៅនឹងសាច់ដុំផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។

TECHNICAL INFORMATIONS

ការវេចខ្ចប់ផលិតផល

ដុំទំងន់ពាក់ជើងនេះលក់ជាគូ។

សេចក្តីណែនាំក្នុងការប្រើប្រាស់

ទម្ងន់មូរជុំវិញ ករដៃនិងករជើង របស់អ្នកដើម្បីបង្កើននូវការហាត់កម្លាំងការរបស់អ្នក. តម្រូវ ដុំទម្ងន់ទៅតាមតម្រូវការដោយប្រើឡេវបិទ ធានាដល់ចលនាដោយសេរី.

ប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធធន់ទឹកដើម្បីពង្រឹង និងធ្វើអោយសាច់ដុំរាងកាយស្រស់ស្អាត

បង្កើនលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយ បន្ថែមនូវភាពខ្លាំងដល់សាច់ដុំ ដោយប្រើដុំទម្ងន់នេះ!
ដុំទម្ងន់នេះ ឲ្យអ្នកហាត់សាច់ដុំរបស់អ្នក ហើយដើម្បីបង្កើននូវ ការប្រឆាំងនៃចលនាលំហាត់ប្រាណដោយបន្ថែមនូវទម្ងន់ជុំវិញករជើងនិងករដៃ. ល្អបំផុតសម្រាប់ហាត់លំនឹង វាប្រើសាច់ដុំរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការហាត់សាច់ដុំដែលប្រើកម្លាំងខ្លាំងៗ.

ហេតុអី ត្រូវហាត់ដាស់សាច់ដុំរបស់អ្នក?

បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែខ្លាំងក្លា។ ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំដោយប្រើដុំទម្ងន់ ឬខ្សែរេស៊ីស្តង់ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ។ ការធ្វើរបៀបនេះ ជាលំហាត់ប្រាណដ៏ប្រសើរមួយ សម្រាប់សកម្មភាពកីឡារបស់លោកអ្នក។ ប្រើប្រាស់វាដើម្បីធ្វើអោយលោកអ្នករីកចំរើនកាន់តែលឿន និងធ្វើអោយការហាត់របស់លោកអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហាត់កីឡា AQUAFITNESS ឬ AQUAAEROBICS?

នៅពេលដែលចូលដល់ក្នុងទឹក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្រាល ហើយរាល់ការធ្វើចលនានានា នឹងផ្តល់ភាពងាយស្រួលជាងមុន បើទោះបីជាទឹកបង្កើតឱ្យមានភាពធន់ជាងខ្យល់ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំធ្វើចលនាបានខ្លាំងជាងមុន។សាច់ដុំរបស់អ្នក នឹងចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណបានខ្លាំងជាងមុនដោយមិនដឹងខ្លួន។កីឡាកាយសម្ព័ន្ធក្នុងទឹក បានបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍មួយបន្ថែមទៀត គឺសកម្មភាពដែលមានផលប៉ះពាល់តិចតួច។
ដូច្នេះហើយ តើអ្នកនៅរងចាំអីទៀត?វាគឺល្អសម្រាប់ដងខ្លួន បេះដូង សុខភាព និងផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក!

ចលនាដែលត្រូវអនុវត្តសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងឧទាហរណ៍នៃលំហាត់ប្រាណដ៏ទៃទៀតដូចខាងក្រោម

ទីតាំងដើម: តម្រង់ខ្នង ដាក់ជើងរបស់អ្នកថ្នមៗនៅលើដី ហើយបត់ជង្គង់អ្នកបន្តិច។អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមបាន!

លំហាត់ទី 1៖ការធាក់បណ្ដាក់:

ដាក់ដុំទម្ងន់នៅនឹងករជើង ហើយធ្វើចលនាគោល + ដោយបត់ជើង ដាក់ជង្គង់បត់របស់អ្នកទៅលើពីមុខអ្នក ហើយរុញជើងរបស់អ្នកចេញក្រៅដើម្បីបន្ធូរសសៃ។ប្ដូរចលនាពីជើងម្ខាងទៅម្ខាងទៀត!

លំហាត់ទី 2៖វាយបណ្ដាក់:

ដាក់ដុំទម្ងន់នៅលើករដែរបស់អ្នកហើយអនុវត្តចលនាគោល + បត់កែងដៃ ពន្លារដៃចេញក្រៅ នៅនឹងមុខរបស់អ្នក។

លំហាត់ទី 3៖សាច់ដុំ Abductors

ដាក់ដុំទម្ងន់នៅលើករជើងហើយអនុវត្តចលនាគោល + បញ្ឈរជើងរបស់អ្នក ត្រគៀកសាយចេញ បិទនិងបើកជើងរបស់អ្នក ស្របពេលដែលរក្សាជើងរបស់អ្នកឲ្យនូវលារពាក់កណ្ដាល បន្ទាប់មកធ្វើសារដើម