CORENGTH

ដុំដែក Hex Dumbbell 22.5 kg - ខ្មៅ

លេខកូដផលិតផល 8603287

$83,57

ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល

ទំហំ:

Sizes guide

ចំនួន

Home Delivery

Within 48 Hours

Available

Click & Collect

Pickup in store within 4 Hours

ទិញដុំដែក 22.5 គកដើម្បីបម្លែងការហាត់របស់អ្នកជាមួយនិងលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលធានាបាននូវការពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក

រិករាយនិងការចាប់ជាប់បានល្អជាងមុនដោយសារតែក្រឡាលើដុំដែកនេះ លើសពីនេះ ជ័រស្រោបនៅពីក្រៅការពារអិដ្ឋអ្នកក្រែងលោរវារបូតចេញម្រាមដៃអ្នក

គ្រោង: 100.0% ដែក; សំបកខាងក្រៅ: 20.0% កៅស៊ូ Butadiene, 80.0% កៅស៊ូ styrene-butadiene ស្ងួត; ដៃកាន់: 100.0% ដែកថែប

BENEFITS

ពហុមុខងារ

ការហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៅតាមទ្រង់ទ្រាយរបស់វា៖ការហាត់លើកទំងន់ និងហាត់មុខងារ។

ធន់បានយូរ

បាតកៅស៊ូមិនធ្វើអោយកោសឆ្កូតកម្រាលអិដ្ឋអ្នកឡើយ។

សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

ដៃគ្រើមចាប់ជាប់ល្អ។
កាន់ជាប់ស្រួល។

លោត

រូបរាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ដុំដែក ដើម្បីទម្លាក់នៅលើឥដ្ឋ

TECHNICAL INFORMATIONS

សេចក្តីលំអិតរបស់ដុំដែក

វិមាត្ររបស់ដុំដែក 22.5 គក:
-អង្កត់ផ្ចិតរបស់ដងកាន់វា: 3.5 សម
ដងកាន់

ដុំដែកនេះមានដាក់លក់ផ្សេងៗគ្នា

ហេតុអ្វីត្រូវប្រើដុំដែកក្នុងការហាត់?

ដុំដែកនេះលេចធ្លោជាងគេដោយសារតែវិធីហាត់វាប្លែកពីរបារដែក ដែលបង្កើតនូវភាពគ្មានលំនឹងដ៏ប្រពៃដែលជម្រុញនូវការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំឥតខ្ចោះសម្រាប់ជម្រុញការហាត់ cross-training ខ្លាំងៗដូចជា push press, front squats និង clean និង jerks!

ហេតុអ្វីបានជាដុំដែកមានជ័រស្រោបពីក្រៅនិងមានរាង៦ជ្រុង?

បន្ទាប់ពីការស្តាប់យកមតិយោបល់របស់អ្នក យើងបានរចនាដុំដែកនេះឡើងវិញដែលមានជ្រុង៦ដើម្បីចៀសវាងវាពីការរមៀលលើអិដ្ឋជ័រស្រោបពិក្រៅផ្តល់នូវការការពារខ្ពស់ពីការទង្គិចនានានិងធ្វើឲ្យវាកាន់តែស្ងាត់ជាងមុន
ដងកាន់មានផ្នែកមិនរអិលនិងរាងកោងដែលធានាបាននូវការចាប់ជាប់ល្អ

សូមប្រុងប្រយ័ត្នពេលទម្លាក់ដុំដែក

យើងសូមណែនាំឲ្យប្រើដុំដែកនេះជាមួយកម្រាលជ័រ (ref:8651539). អ្នកអាចទម្លាក់ដុំទម្ងន់បានដោយសុវត្ថិភាព

ការទុកដាក់និងថែទាំដុំដែករបស់អ្នក

ដើម្បីការពារអិដ្ឋរបស់អ្នក សូមទុកដាក់ដុំដែកក្នុងផ្ទះ នៅកន្លែងស្ងួតនិងយកល្អនៅលើកម្រាលជ័រ (ref.: 8651539). វានឹងបញ្ចៀសការខូចខាតអិដ្ឋអ្នកពេលកំពុងទុកដាក់អ្នកអាចទុកដាក់វាលើធ្នើ និងរបារដែកលើកទម្ងន់ (ref:8788246).

វាគ្មានអ្វីដែលងាយស្រួលជាងការថែទាំដុំដែកអ្នកទេគ្រាន់តែជូតវាជាមួយនិងក្រណាត់ស្អាត

លំហាត់ប្រាណពីការបង្វឹករបស់ Decathlon

សូមប្រើការណែនាំពីការបង្វឹករបស់ Decathlon ដើម្បីស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើដុំដែក 22.5 គកនេះ

គ្រូបង្វឹករបស់យើងខ្ញុំបង្កើតការហាត់ cross-training គឺសម្រាប់តែអ្នកទេ (1/2)

ធ្វើពី ៣ទៅ៦ជុំ ដោយសម្រាកពី ០ទៅ២នាទីនៅចន្លោះជុំនីមួយៗ:
-ការហាត់ Dumbbell thrusters: ហាត់ 10-15 ដង
-អាវ៉ង់: 8-12 ដង
- ដើរទៅមកជាមួយដុំដែកជាប់ខ្លួន: ហាត់ 10-15 ដង
- ហាត់ Ring dips: 8-12 ដង

គន្លឺះពីគ្រូបង្វឹករបស់យើងខ្ញុំ (2/2)

កែប្រែចំនួនដង ពេលវេលាសម្រាកណោចន្លោះជុំនីមួយៗ ហើយនិងចំនួនជុំឲ្យត្រូវតាមកម្រិតជំនាញរបស់អ្នក សូមកុំខ្លាចក្នុងការប្រើដុំដែកស្រាលរឺធ្ងន់ជាងដើម្បីធានាថាអ្នកមានសុវត្ថិភាពពេលកំពុងប្រឹងហាត់អត្តពលិកដែលមានជំនាញជាងនេះអាចពាក់អាវកាក់ថែមទម្ងន់ដើម្បីឲ្យការហាត់កាន់តែពិបាកជាងមុន