តើអ្វីទៅជាការម៉ាស្សា?
ចលនានេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបួសដោយបំបាត់ភាពតានតឹងលើរាងកាយ។ នេះក៏ផ្តល់នូវផាសុកភាព និងជម្រៅលើស្បែកនៅពេលធ្វើចលនាមួយចំនួន។
បាល់ម៉ាស្សារបស់យើងផ្តល់ភាពងាយស្រួលដែលវាប៉ះតំបន់នៃរាងកាយដែលលំបាកនឹងប៉ះ និងផ្តោតលើតំបន់រាងកាយដែលជាក់លាក់ណាមួយ (ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង)