បូមខ្យល់ និងផ្តល់នូវផាសុកភាព
ដើម្បីផាសុកភាព និងដើម្បីរក្សាអាយុកាលពូលរបស់លោកអ្នក យើងសូមណែនាំលោកអ្នកកុំសប់តឹងពេក។នៅពេលដែលលោកអ្នកអង្គុយលើពូកបូមខ្យល់ លោកអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាផ្ទៃដីនៅជិតគូទរបស់លោកអ្នក។នៅពេលគេង សំពាធខ្យល់ត្រូវបានបែងចែកក្រោមរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ហើយលោកអ្នកនឹងទទួលបានផាសុកភាពដ៏អស្ចារ្យ។ លោកអ្នកអាចប្រើប្រាស់ស្នប់ដែលមានណាម៉ូម៉ែត្រដូចជាស្នប់ដៃចំណុះ 5.2 ល - 7 PSI. កម្រិតសំពាធដែលណែនាំកឺប្រហែលចន្លោះពី 0.3 ដល់ 0.5 PSI។