1
Hide filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
Available online
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ២៥គក
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      CORENGTH

      កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម

      8785433
      $21,00
      ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល
      193 reviews
      188 of 189 people recommends this product
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      • កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ២៥គក
      • កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      កៅស៊ូយឺត 3 ទម្ងន់ 15, 25 និង 35 គីឡូក្រាម
      ទំហំ:
      Sizes guide
      ចំនួន

      Home Delivery
      Within 48 Hours
      Available
      Click & Collect
      Pickup in store within 4 Hours
      ស្តុកតាមហាង
      ឈុតកៅស៊ូយឺតហាត់ប្រាណចំនួន 3 នេះគឺល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់របស់អ្នក ការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់ ឬវគ្គត្រៀមរាងកាយ ដើម្បីពង្រឹង ជំនួយ និងកម្ដៅសាច់ដុំ

      កម្រិតធន់ទ្រាំបីចំពោះលំហាត់ និងអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាសម្ភារៈរឹង និងធន់សម្រាប់ការលាតសន្ធឹងដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងទស្សនា Freeletics ដើម្បីស្វែងយល់ពីការហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា

      កៅស៊ូយឺត: 100.0% ជ័រកៅស៊ូធម្មជាតិ

      BENEFITS

      ពហុមុខងារ

      ល្អបំផុតសម្រាប់លំហាត់កម្លាំងសាច់ដុំ និងភាពធន់ ការគាំទ្រ ភាពបត់បែន និងការផ្លាសទី

      ងាយស្រួលផ្លាស់ទី

      ផលិតផលទំងន់ស្រាលដែលលោកអ្នកអាចដាក់វាក្នុងកាតាបហាត់ប្រាណបានយ៉ាងងាយ។

      ការណែនាំ

      អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធី Freeletics បង្វឹកអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក

      TECHNICAL INFORMATIONS

      ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទិញឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទម្ងន់នេះ

      មួយឈុតនេះទទួលបាន 3 កៅស៊ូ ក្នុងតម្លៃ 2 !ការបញ្ចុះតម្លៃនេះអនុវត្តចំពោះតម្លៃទាបបំផុតក្នុងចំណោមកៅស៊ូទាំងបីកៅស៊ូហ្វឹកហាត់គឺជាគ្រឿងបន្លាស់ដែលអាចជំនួស kettlebells ឬ ដុំដែកជាជាងការពឹងផ្អែកលើទម្ងន់របស់ឧបករណ៍ អ្នកទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពធន់នៃក្រុមតន្រ្តីដើម្បីជំរុញសាច់ដុំរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក

      តើអ្នកពន្យល់ពីភាពធន់នៃកៅស៊ូយ៉ាងដូចម្តេច?

      កៅស៊ូហ្វឹកហាត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Resistance Band ឬ Elastic Band សំដៅទៅលើកម្លាំងដែលត្រូវការដើម្បីទាញកៅស៊ូភាពធន់ត្រូវបានវាស់ជាគីឡូក្រាមជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភាពធន់នៃកៅស៊ូគឺ 15 គីឡូក្រាម អ្នកត្រូវប្រើកម្លាំង 15 គីឡូក្រាមដើម្បីទាញរហូតដល់ 200% នៃប្រវែងរបស់វា

      តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃរាងកាយអាចធ្វើការជាមួយក្រុមហ្វឹកហាត់?

      កៅស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាតាមរបៀបដូចគ្នានឹងទម្ងន់ប្រពៃណីដែរ
      ពួកវាអាចប្រើសម្រាប់លំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់៖
      -​ហាត់ Bicep ;
      - ការលើកផ្នែកខាងមុខឬចំហៀង;- លោត Jumping jacks;
      - Pull overs;
      - អង្គុយ Squats;
      - Pull-ups;
      - Chin-ups
      ជាមួយវា អ្នកអាចរីកចម្រើន និងជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នកលើក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗក្នុងវិធីរីកចម្រើនជាងជាមួយដុំដែក
      ស្វែងរកគំនិតសម្រាប់លំហាត់នៅលើកម្មវិធី Decathlon Coach ឥតគិតថ្លៃរបស់យើង

      ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសឈុតកៅស៊ូចំនួន 3 ?

      កម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នាមានន័យថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់របស់អ្នក បង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នក និងសម្របការងាររបស់អ្នកទៅក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាអ្នកក៏អាចសម្របខ្សែយឺតទៅនឹងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការហ្វឹកហាត់ (កំដៅឡើង ហាត់ប្រាណ សម្រាក)ដូច្នេះ ជាជាងទិញកៅស៊ូយឺតនីមួយៗរៀងៗខ្លួន សូមជ្រើសរើសកញ្ចប់នៃខ្សែហ្វឹកហាត់ចំនួន 3 នេះ ដើម្បីបង្កើនភាពរីករាយកីឡារបស់អ្នក និងសន្សំប្រាក់

      តើ​កម្រិត​ធន់​នៃ​ក្រុម​ហ្វឹកហាត់​ទាំង 3 នេះ​មាន​កម្រិត​អ្វី​ខ្លះ ហើយ​ត្រូវ​ប្រើ​សម្រាប់​អ្វី?

      ឈុត​នេះ​រួម​មាន​កៅស៊ូ​ចំនួន ៣ មាន​ទម្ងន់ ១៥ គីឡូក្រាម ២៥ គីឡូក្រាម និង ៣៥ គីឡូក្រាម
      សម្រាប់ការពង្រឹងសាច់ដុំ យើងណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងក្រុមហ្វឹកហាត់ដែលមានភាពធន់ទ្រាំទាបនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើឈុតជាច្រើនជាមួយនឹងភាពយឺតនេះ នោះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពធន់បន្ទាប់ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការទាញឡើង សូមជ្រើសរើសក្រុមដែលមានភាពធន់ខ្ពស់វាកាន់តែរឹងមាំ ចលនាទាញរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល

      របៀបប្រើកៅស៊ូហ្វឹកហាត់ដោយសុវត្ថិភាព

      ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យមើលចំណុចយុថ្កានៃខ្សែយឺត ដើម្បីការពារហានិភ័យណាមួយដែលវានឹងរលុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាជាជំនួយសម្រាប់ការទាញរបស់អ្នក)ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានស្លាកសញ្ញា ឬសញ្ញាពណ៌សនៅលើក្រុមតន្រ្តី សូមជៀសវាងការប្រើវា ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការដាច់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

      របៀបមើលថែកៅស៊ូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក

      កៅស៊ូរបស់យើងមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើនៅក្នុងអាងទឹកទេនេះគឺដោយសារតែយើងមិនបានធ្វើតេស្តភាពធន់របស់វាទៅនឹងក្លរីនដើម្បីរក្សាគុណភាពរបស់វាទាំងអស់ យើងក៏ណែនាំអ្នកឱ្យជៀសវាងការរក្សាទុកពួកវានៅកន្លែងដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព ឬនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ជាចុងក្រោយ ដើម្បីរក្សារាងឱ្យបានល្អក្នុងរយៈពេលយូរ មិនត្រូវប្រើវាមួយវត្ថុដែលមានសំណឹក ឬស្រួចឡើយ

      តើ​ទំហំ​នៃ​ខ្សែ​យឺត​ក្នុង​កញ្ចប់​នេះ​មាន​ទំហំ​ប៉ុនណា?

      កៅស៊ូ 15 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 13 មកៅស៊ូ 25 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 24 មកៅស៊ូ 35 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 28.5 ម

      តើ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ហ្វឹកហាត់​ជាមួយ​ឧបករណ៍​អ្វីខ្លះ?

      សម្រាប់ភាពចម្រុះកាន់តែច្រើន ខ្សែហ្វឹកហាត់ទាំងនេះអាចប្រើជាមួយរបារទាញឡើង (យោង 8588491)សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅលើទ្វារ អ្នកអាចស្វែងរកទំពក់ទ្វាររបស់យើង (យោង 8785429) ឬឧបករណ៍របស់យើងជាមួយនឹងទំពក់ទ្វារ និងដៃកាន់ (យោង 8647670) នៅក្នុងហាង ឬតាមអ៊ីនធឺណិត

      ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសកម្មវិធី Freeletics លើជម្រើសស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត

      Freeletics គឺជាគ្រូបង្វឹកឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយប្រើ AI និងវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា ដើម្បីបង្កើតផែនការតាមបំណងឱ្យសមនឹងកម្រិត និងគោលដៅរបស់អ្នកមិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬទទួលបានរាង ដោយមានឬគ្មានឧបករណ៍ Freeletics អាចសម្របកម្មវិធីបានបង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីលំហាត់រាប់រយ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់បញ្ហាប្រឈម និងច្រើនទៀត

      Reviews

      4.87/5 193 reviews
      188 of 189 people recommends this product
      Kullanışlı
      Furkan (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Gayet güzel ve kullanışlı.
      Harika
      kayhan (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Harika
      Parfait
      Elodie (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Impeccables pour les étirements et pour se muscler
      Kit 3 bandes élastique
      Christian (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Parfait pour la rééducation et le renforcement musculaire.
      Elasticos musculação
      Nuno Miguel (Portugal) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Artigo aconselhado para ajudar a recuperar a sensibilidade nos membros inferiores , provocada por um episodio de doença , artigo que cumpre com os seus pressupostos e que face á relação preço / qualidade se tem demonstrado de uma qualidade excecional.
      all in one
      TANER (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      ben beğendim, şimdilik mavi ve sarı bantları kullanıyorum. shin splits ağrılarım vardı egzersizler için almıştım faydasını çok gördüm. sağlamlar ve koku yapmadılar.
      Ótimo para treino em casa.
      Bruno (Portugal) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Ótimo para treino em casa.
      Muito fácil e prático transportar.
      Excellent produit
      Guillaume (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Élastiques solides
      Super
      Marek (Poland) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      dobre jakościowo grube gumy.
      świetne do domowego treningu i na siłownię
      Jędrzej (Poland) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Dobra jakość

      BENEFITS

      ពហុមុខងារ

      ល្អបំផុតសម្រាប់លំហាត់កម្លាំងសាច់ដុំ និងភាពធន់ ការគាំទ្រ ភាពបត់បែន និងការផ្លាសទី

      ងាយស្រួលផ្លាស់ទី

      ផលិតផលទំងន់ស្រាលដែលលោកអ្នកអាចដាក់វាក្នុងកាតាបហាត់ប្រាណបានយ៉ាងងាយ។

      ការណែនាំ

      អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធី Freeletics បង្វឹកអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក

      TECHNICAL INFORMATIONS

      ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទិញឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទម្ងន់នេះ

      មួយឈុតនេះទទួលបាន 3 កៅស៊ូ ក្នុងតម្លៃ 2 !ការបញ្ចុះតម្លៃនេះអនុវត្តចំពោះតម្លៃទាបបំផុតក្នុងចំណោមកៅស៊ូទាំងបីកៅស៊ូហ្វឹកហាត់គឺជាគ្រឿងបន្លាស់ដែលអាចជំនួស kettlebells ឬ ដុំដែកជាជាងការពឹងផ្អែកលើទម្ងន់របស់ឧបករណ៍ អ្នកទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពធន់នៃក្រុមតន្រ្តីដើម្បីជំរុញសាច់ដុំរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក

      តើអ្នកពន្យល់ពីភាពធន់នៃកៅស៊ូយ៉ាងដូចម្តេច?

      កៅស៊ូហ្វឹកហាត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Resistance Band ឬ Elastic Band សំដៅទៅលើកម្លាំងដែលត្រូវការដើម្បីទាញកៅស៊ូភាពធន់ត្រូវបានវាស់ជាគីឡូក្រាមជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភាពធន់នៃកៅស៊ូគឺ 15 គីឡូក្រាម អ្នកត្រូវប្រើកម្លាំង 15 គីឡូក្រាមដើម្បីទាញរហូតដល់ 200% នៃប្រវែងរបស់វា

      តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃរាងកាយអាចធ្វើការជាមួយក្រុមហ្វឹកហាត់?

      កៅស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាតាមរបៀបដូចគ្នានឹងទម្ងន់ប្រពៃណីដែរ
      ពួកវាអាចប្រើសម្រាប់លំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់៖
      -​ហាត់ Bicep ;
      - ការលើកផ្នែកខាងមុខឬចំហៀង;- លោត Jumping jacks;
      - Pull overs;
      - អង្គុយ Squats;
      - Pull-ups;
      - Chin-ups
      ជាមួយវា អ្នកអាចរីកចម្រើន និងជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នកលើក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗក្នុងវិធីរីកចម្រើនជាងជាមួយដុំដែក
      ស្វែងរកគំនិតសម្រាប់លំហាត់នៅលើកម្មវិធី Decathlon Coach ឥតគិតថ្លៃរបស់យើង

      ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសឈុតកៅស៊ូចំនួន 3 ?

      កម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នាមានន័យថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់របស់អ្នក បង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នក និងសម្របការងាររបស់អ្នកទៅក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាអ្នកក៏អាចសម្របខ្សែយឺតទៅនឹងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការហ្វឹកហាត់ (កំដៅឡើង ហាត់ប្រាណ សម្រាក)ដូច្នេះ ជាជាងទិញកៅស៊ូយឺតនីមួយៗរៀងៗខ្លួន សូមជ្រើសរើសកញ្ចប់នៃខ្សែហ្វឹកហាត់ចំនួន 3 នេះ ដើម្បីបង្កើនភាពរីករាយកីឡារបស់អ្នក និងសន្សំប្រាក់

      តើ​កម្រិត​ធន់​នៃ​ក្រុម​ហ្វឹកហាត់​ទាំង 3 នេះ​មាន​កម្រិត​អ្វី​ខ្លះ ហើយ​ត្រូវ​ប្រើ​សម្រាប់​អ្វី?

      ឈុត​នេះ​រួម​មាន​កៅស៊ូ​ចំនួន ៣ មាន​ទម្ងន់ ១៥ គីឡូក្រាម ២៥ គីឡូក្រាម និង ៣៥ គីឡូក្រាម
      សម្រាប់ការពង្រឹងសាច់ដុំ យើងណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងក្រុមហ្វឹកហាត់ដែលមានភាពធន់ទ្រាំទាបនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើឈុតជាច្រើនជាមួយនឹងភាពយឺតនេះ នោះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពធន់បន្ទាប់ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការទាញឡើង សូមជ្រើសរើសក្រុមដែលមានភាពធន់ខ្ពស់វាកាន់តែរឹងមាំ ចលនាទាញរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល

      របៀបប្រើកៅស៊ូហ្វឹកហាត់ដោយសុវត្ថិភាព

      ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យមើលចំណុចយុថ្កានៃខ្សែយឺត ដើម្បីការពារហានិភ័យណាមួយដែលវានឹងរលុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាជាជំនួយសម្រាប់ការទាញរបស់អ្នក)ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានស្លាកសញ្ញា ឬសញ្ញាពណ៌សនៅលើក្រុមតន្រ្តី សូមជៀសវាងការប្រើវា ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការដាច់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

      របៀបមើលថែកៅស៊ូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក

      កៅស៊ូរបស់យើងមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើនៅក្នុងអាងទឹកទេនេះគឺដោយសារតែយើងមិនបានធ្វើតេស្តភាពធន់របស់វាទៅនឹងក្លរីនដើម្បីរក្សាគុណភាពរបស់វាទាំងអស់ យើងក៏ណែនាំអ្នកឱ្យជៀសវាងការរក្សាទុកពួកវានៅកន្លែងដែលមានការប្រែប្រួលខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព ឬនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ជាចុងក្រោយ ដើម្បីរក្សារាងឱ្យបានល្អក្នុងរយៈពេលយូរ មិនត្រូវប្រើវាមួយវត្ថុដែលមានសំណឹក ឬស្រួចឡើយ

      តើ​ទំហំ​នៃ​ខ្សែ​យឺត​ក្នុង​កញ្ចប់​នេះ​មាន​ទំហំ​ប៉ុនណា?

      កៅស៊ូ 15 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 13 មកៅស៊ូ 25 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 24 មកៅស៊ូ 35 គីឡូក្រាមមានប្រវែង 1.04 ម៉ែត្រនៅពេលយឺតនិងទទឹង 28.5 ម

      តើ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ហ្វឹកហាត់​ជាមួយ​ឧបករណ៍​អ្វីខ្លះ?

      សម្រាប់ភាពចម្រុះកាន់តែច្រើន ខ្សែហ្វឹកហាត់ទាំងនេះអាចប្រើជាមួយរបារទាញឡើង (យោង 8588491)សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅលើទ្វារ អ្នកអាចស្វែងរកទំពក់ទ្វាររបស់យើង (យោង 8785429) ឬឧបករណ៍របស់យើងជាមួយនឹងទំពក់ទ្វារ និងដៃកាន់ (យោង 8647670) នៅក្នុងហាង ឬតាមអ៊ីនធឺណិត

      ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសកម្មវិធី Freeletics លើជម្រើសស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត

      Freeletics គឺជាគ្រូបង្វឹកឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយប្រើ AI និងវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា ដើម្បីបង្កើតផែនការតាមបំណងឱ្យសមនឹងកម្រិត និងគោលដៅរបស់អ្នកមិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬទទួលបានរាង ដោយមានឬគ្មានឧបករណ៍ Freeletics អាចសម្របកម្មវិធីបានបង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីលំហាត់រាប់រយ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក កំណត់បញ្ហាប្រឈម និងច្រើនទៀត

      Reviews

      4.87/5 193 reviews
      188 of 189 people recommends this product
      Kullanışlı
      Furkan (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Gayet güzel ve kullanışlı.
      Harika
      kayhan (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Harika
      Parfait
      Elodie (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Impeccables pour les étirements et pour se muscler
      Kit 3 bandes élastique
      Christian (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Parfait pour la rééducation et le renforcement musculaire.
      Elasticos musculação
      Nuno Miguel (Portugal) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Artigo aconselhado para ajudar a recuperar a sensibilidade nos membros inferiores , provocada por um episodio de doença , artigo que cumpre com os seus pressupostos e que face á relação preço / qualidade se tem demonstrado de uma qualidade excecional.
      all in one
      TANER (Türkiye) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      ben beğendim, şimdilik mavi ve sarı bantları kullanıyorum. shin splits ağrılarım vardı egzersizler için almıştım faydasını çok gördüm. sağlamlar ve koku yapmadılar.
      Ótimo para treino em casa.
      Bruno (Portugal) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Ótimo para treino em casa.
      Muito fácil e prático transportar.
      Excellent produit
      Guillaume (France) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Élastiques solides
      Super
      Marek (Poland) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      dobre jakościowo grube gumy.
      świetne do domowego treningu i na siłownię
      Jędrzej (Poland) ✓ Verified purchase What is a "Verified purchase"?

      Where review is marked as "Verified purchase" confirmed by Decathlon, this means that we could verify that the client who filed this opinion has purchased the product from us.

      We can confirm purchases for the reviews expressed on a request by e-mail after purchase or when the customer has this review from his personal space.

      If a review is not marked as "Verified purchase," this does not mean that the author's review has no experience with the product. They may have given their review directly on the site without unique identification, or the product has been offered or paid by someone else.

      The label "Verified purchase" let's help you judge the reliability of a review.
      Dobra jakość