ហ្វឹកហាត់ក្រោសទ្រេន

កងកៅស៊ូយឺតស្រាល ធន់នឹងការហាត់ផាយលេត 100

កងដៃយឺត 100 សម្រាប់ហាត់ Pilates ទំហំមធ្យម

បាល់ម៉ាស្សា

កៅស៊ូហាត់ប្តូរក្បាច់ ទំងន់ 5 គក

ដុំអាល់ទែរភ្លោះ ភីវីស៊ី ០.៥ គក្រ

កងកៅស៊ូយឺតខ្ពស់ 100 សម្រាប់ហាត់ Pilates

ដងកាន់សម្រាប់អាវ៉ង់

កៅស៊ូយឺតសម្រាប់ហាត់ផាយលេត 100 មានបីក្នុងប្រអប់

ដុំអាល់ទែរភ្លោះ ភីវីស៊ី ១ គក្រ

កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ១៥គក

កងកមូល 50 មម

ដុំអាល់ទែរភ្លោះ ភីវីស៊ី ១.៥ គក្រ

កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ២៥គក

ដុំពាក់លើកដៃ និង​ កជើង កញ្ចប់់ភ្លោះ ១គក

ដុំអាល់ទែរភ្លោះ ភីវីស៊ី ២ គក្រ

ស្រោមជំនួយជង្គង់ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ ខ្នាត ៥មម

កង់ហាត់ក្បាលពោះ AB

ខ្សែកៅស៊ូហាត់យឺត - ៣៥ គក

ឌីសរំអិលហាត់យកកំលាំង

កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ៤៥គក

ខ្សែក្រវ៉ាត់ទន់ x 2 (250g->1kg)

ខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះហាត់លើកទំងន់ធ្វើពីស្បែក - ស្បែក ពណ៌ខ្មៅ

កង់ហាត់ក្បាលពោះដែលមានខ្សែយឺត

កងកៅស៊ូហាត់យឺត - ៦០គក

ដុំអាល់ទែរភ្លោះ ភីវីស៊ី ៣ គក្រ

ខ្សែក្រវ៉ាត់ទំងន់ - 50 គក

ខោលោតយកល្បឿន - ខ្មៅ

ដុំដែកទម្ងន់ ៦ គក្រ

ដុំដែកហាត់ Pilates មានពីរក្នុងប្រអប់ ទំងន់ 5គក

របាទាញទំងន់ឡើង Pull-Up 900 សម

ដុំដែកទម្ងន់ ៨ គក្រ សម្រាប់ហាត់ចម្រុះ

ដុំកងមូលសម្រាប់លើក មានមុខកាត់ខាងក្នុង 50មម និងទំងន់ 5គក

ដុំដែកទម្ងន់ ១២ គក្រ

ដុំដែកមូលសម្រាប់លើកមុខកាត់ខាងក្នុង 50មម ទំងន់ 10គក

ដុំដែកទម្ងន់ - ១៦ គក្រ

ដុំដែកទម្ងន់ ២០ គក្រ

ដុំកងមូលសម្រាប់លើក មានមុខកាត់ខាងក្នុង 50មម និងទំងន់ 15គក

ដុំកងមូលសម្រាប់លើក មានមុខកាត់ខាងក្នុង 50មម និងទំងន់ 20គក

របាលើកទំងន់ 15 គក - 50 មម ដៃរបាមានមុខកាត់ - 25 មម

របាលើកទំងន់ 20 គក ដៃរបាមានមុខកាត់ 50 មម ដៃកាន់មានមុខកាត់ 28 មម