1
Hide filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
Available online
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • ស្រោមដៃលើកទម្ងន់របស់ស្ត្រី ពណ៌ក្រហមច្រាល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      CORENGTH

      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម

      8816725
      $12,00
      ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • ស្រោមដៃលើកទម្ងន់របស់ស្ត្រី ពណ៌ក្រហមច្រាល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      ទំហំ:
      Sizes guide
      ចំនួន

      Home Delivery
      Within 48 Hours
      Available
      Click & Collect
      Pickup in store within 4 Hours
      ស្តុកតាមហាង
      បន្ទះដែកនេះឥតខ្ចោះសម្រាប់បំពេញសេតហាត់ប្រាណរបស់អ្នក អាចប្រើជាមួយរបារដែក 28មម និងដុំដែកដាក់លក់ផ្សេងគ្នា

      ឈានដល់គោលដៅហាត់ដុំទម្ងន់របស់អ្នកដោយប្រើបន្ទះទម្ងន់ដែកនេះ ស្រួលកាន់ ដុំនេះអាចឲ្យអ្នកលៃលកទម្ងន់តាមដែលអ្នកត្រូវការ!

      ក្រណាត់: 100.0% ជាតិដែក

      BENEFITS

      ធន់បានយូរ

      បន្ទះទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត ២៨មមការធានា 2 ឆ្នាំ

      សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

      បន្ទះដែលងាយស្រួលចាប់កាន់ដោយសារតែរន្ធវាតូច

      ទម្ងន់

      សេតពេញលេញមានស្រាប់សម្រាប់ជួយអ្នកឲ្យហាត់បានប្រសើរ: មាន​ 0.5, 1, 2, 5 រឺ 10 20 kg.

      TECHNICAL INFORMATIONS

      វិមាត្ររបស់បន្ទះដែក5គកនេះ

      ទម្ងន់៖5 គក្រ 24មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 230មម

      តើរបារដែកអ្វីដែលសក្តិសមជាមួយបន្ទះដែក 5 គកនេះ?

      ដើម្បីប្រើបន្ទះដែកនេះ អ្នកត្រូវការរបារដែក28មម ដូចជា:
      -របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
      - របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
      - របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
      - រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
      - របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
      - របារដែកត្រង់ 1.55 ម (ref: 8289896)
      - របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)
      របារដែក 50 មម មិនអាចវ្រើជាមយបន្តហដែកនេះទេ

      សូមកុំភ្លេចដែកកឹបពេលហាត់ដើម្បីសុវត្ថិភាព

      សូមចាំថាគួរទិញដែកកឹបមួយគូរទុកទប់បន្ទះដែកឲ្យជាប់ពេលអ្នកកំពុងហាត់ ដែកកឹបឆ្លាតវៃនេះមានដាក់លក់ជាគូ (ref: 8574652) ដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ប្រាណបានដោយសុវត្ថិភាព គ្រាន់តែប្រយ័ត្ន: ការកំណត់គីឡូពេលបញ្ឈរគឺ ១៥គក

      ដំបូន្មានរបស់យើងខ្ញមក្នុងការទុកដាក់បន្ទះដែកនេះ!

      - ដើម្បីទុកដាក់បន្ទះដែកបាន អ្នកអាចប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ព្យួរវា (ref: 8796727) រឺប្រើធ្នើរសម្រាប់ដាក់អីវ៉ាន់ (ref: 8788246)ទុកដាក់ក្នុងផ្ទះ (ដូចជាក្នុងកន្លែងចតឡាន)
      -សូមកុំដាក់ដុំទម្ងន់នៅក្រៅផ្ទះរឺនៅកន្លែងសើម ដោយសារបន្ទះដែកអាចឆាប់ច្រេះពេលប៉ះត្រូវសំណើម -បោសធូលីចេញជាមួយក្រណាត់ ពេលទុកវាចោលរយះពេលយូរ

      គ្រូបង្វឹកយើងណែនាំឲ្យហាត់ប្រាណជាមួយដុំ 5 គកនេះ

      លំហាត់ប្រាណរាងកាយផ្នែកខាងលើដែលផ្តោតលើហាត់សាច់ដុំសុទ្ធ សម្រាកតិចតួចនៅចន្លោះសេតនីមួយៗ - Dips 3×8-10 reps
      - Forehead triceps with bar 3×8-10 reps
      - Dumbbell triceps behind the head 3×8-10 reps/side
      - Pull-up, supinated grip 3×8-10 reps
      - Dumbbell biceps 3×8-10 reps
      - Dumbbell biceps, hammer grip 3×8-10 reps

      សូមចាប់ផ្តើមពីចំនួនដងតិចៗ ហើយរក្សាចំនួន២ដងនៅក្នុងចន្លោះសេតនោះ បង្កើនលើស១ដងក្នុង១សេតក្នុង១អាទិត្យ

      BENEFITS

      ធន់បានយូរ

      បន្ទះទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត ២៨មមការធានា 2 ឆ្នាំ

      សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

      បន្ទះដែលងាយស្រួលចាប់កាន់ដោយសារតែរន្ធវាតូច

      ទម្ងន់

      សេតពេញលេញមានស្រាប់សម្រាប់ជួយអ្នកឲ្យហាត់បានប្រសើរ: មាន​ 0.5, 1, 2, 5 រឺ 10 20 kg.

      TECHNICAL INFORMATIONS

      វិមាត្ររបស់បន្ទះដែក5គកនេះ

      ទម្ងន់៖5 គក្រ 24មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 230មម

      តើរបារដែកអ្វីដែលសក្តិសមជាមួយបន្ទះដែក 5 គកនេះ?

      ដើម្បីប្រើបន្ទះដែកនេះ អ្នកត្រូវការរបារដែក28មម ដូចជា:
      -របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
      - របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
      - របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
      - រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
      - របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
      - របារដែកត្រង់ 1.55 ម (ref: 8289896)
      - របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)
      របារដែក 50 មម មិនអាចវ្រើជាមយបន្តហដែកនេះទេ

      សូមកុំភ្លេចដែកកឹបពេលហាត់ដើម្បីសុវត្ថិភាព

      សូមចាំថាគួរទិញដែកកឹបមួយគូរទុកទប់បន្ទះដែកឲ្យជាប់ពេលអ្នកកំពុងហាត់ ដែកកឹបឆ្លាតវៃនេះមានដាក់លក់ជាគូ (ref: 8574652) ដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ប្រាណបានដោយសុវត្ថិភាព គ្រាន់តែប្រយ័ត្ន: ការកំណត់គីឡូពេលបញ្ឈរគឺ ១៥គក

      ដំបូន្មានរបស់យើងខ្ញមក្នុងការទុកដាក់បន្ទះដែកនេះ!

      - ដើម្បីទុកដាក់បន្ទះដែកបាន អ្នកអាចប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ព្យួរវា (ref: 8796727) រឺប្រើធ្នើរសម្រាប់ដាក់អីវ៉ាន់ (ref: 8788246)ទុកដាក់ក្នុងផ្ទះ (ដូចជាក្នុងកន្លែងចតឡាន)
      -សូមកុំដាក់ដុំទម្ងន់នៅក្រៅផ្ទះរឺនៅកន្លែងសើម ដោយសារបន្ទះដែកអាចឆាប់ច្រេះពេលប៉ះត្រូវសំណើម -បោសធូលីចេញជាមួយក្រណាត់ ពេលទុកវាចោលរយះពេលយូរ

      គ្រូបង្វឹកយើងណែនាំឲ្យហាត់ប្រាណជាមួយដុំ 5 គកនេះ

      លំហាត់ប្រាណរាងកាយផ្នែកខាងលើដែលផ្តោតលើហាត់សាច់ដុំសុទ្ធ សម្រាកតិចតួចនៅចន្លោះសេតនីមួយៗ - Dips 3×8-10 reps
      - Forehead triceps with bar 3×8-10 reps
      - Dumbbell triceps behind the head 3×8-10 reps/side
      - Pull-up, supinated grip 3×8-10 reps
      - Dumbbell biceps 3×8-10 reps
      - Dumbbell biceps, hammer grip 3×8-10 reps

      សូមចាប់ផ្តើមពីចំនួនដងតិចៗ ហើយរក្សាចំនួន២ដងនៅក្នុងចន្លោះសេតនោះ បង្កើនលើស១ដងក្នុង១សេតក្នុង១អាទិត្យ