1
Hide filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
Available online
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • ស្រោមដៃលើកទម្ងន់របស់ស្ត្រី ពណ៌ក្រហមច្រាល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      CORENGTH

      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម

      8816727
      $41,00
      ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • ស្រោមដៃលើកទម្ងន់របស់ស្ត្រី ពណ៌ក្រហមច្រាល
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 5 គក 28មម
      បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
      ទំហំ:
      ចំនួន

      Home Delivery
      Within 48 Hours
      Available
      Click & Collect
      Pickup in store within 4 Hours
      ហាត់ធ្ងន់ៗបានដោយប្រើបន្ទះដែក២០គកនេះ មានដាក់លក់ផ្សេងគ្នានិងប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មម និងដុំដែកផងដែរ

      ប្រកួតប្រជែងខ្លួនេងជាមួយបន្ទះដែក20គកនេះ ងាយស្រួលចាប់កាន់និងធន់និងការប្រើក្នុងរយះពេលយូរ

      ក្រណាត់: 100.0% ជាតិដែក

      BENEFITS

      ធន់បានយូរ

      បន្ទះទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត ២៨មមការធានា 2 ឆ្នាំ

      សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

      បន្ទះដែលងាយស្រួលចាប់កាន់ដោយសារតែរន្ធវាតូច

      ទម្ងន់

      សេតពេញលេញមានស្រាប់សម្រាប់ជួយអ្នកឲ្យហាត់បានប្រសើរ: មាន​ 0.5, 1, 2, 5 រឺ 10 20 kg.

      TECHNICAL INFORMATIONS

      វិមាត្ររបស់បន្ទះដែក២០គកនេះ

      ទម្ងន់៖20 គក្រ
      -កម្រាស់37មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
      អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 360មម

      តើរបារដែកអ្វីដែលសក្តិសមជាមួយបន្ទះដែក 20 គកនេះ?

      បន្ទះដែក20គកនេះប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មម-របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
      - របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
      - របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
      - រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
      - របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
      - របារដែកត្រង់ 1.55 ម (ref: 8289896)
      - របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)
      ប៉ុន្តែ វាមិនអាចប្រើជាមួយរបារដែក50មមទេ

      អ្នកអាចហាត់បានថោយសុវត្ថិភាព ជាមួយនិងដែកកឹបនេះ!

      សូមចាំថាគួរទិញដែកកឹបមួយគូរទុកទប់បន្ទះដែកឲ្យជាប់ពេលអ្នកកំពុងហាត់ លក់ជាគូ (ref: 8574652).
      ទម្ងន់អតិប្បរមាដែលទ្រទ្រង់បានដែកកឹបនេះនៅពេលបញ្ឈរគឺបាន 15 គក

      ទុកដាក់បន្ទះដែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រវាបានយូរ

      រក្សានៅកន្លែងស្ងួតក្នុងផ្ទះ។វិនិយោគលើដែកកឹបនេះ (ref: 8796727) រឺប្រើធ្នើរសម្រាប់ដាក់អីវ៉ាន់ (ref: 8788246)ដើម្បីចំណេញកន្លែងទុកដាក់លើដីរបស់អ្នក ផ្នែកខាងក្រោមនៃគ្រឿងសង្ហារឹមអ្នកក៏អាចទុកដាក់ដុំទម្ងន់នេះផងដែរសូមសំអាតវាដោយប្រើក្រណាត់បើសិនជាវាឡើងដី

      គ្រូបង្វឹកយើងណែនាំឲ្យហាត់ប្រាណជាមួយដុំ 20គកនេះ

      គំនិតមួយសម្រាប់ការហាត់ខ្នងដែលផ្តោតលើការយកសាច់ដុំ
      សម្រាកមួយភ្លែតបន្ទាប់ពីចប់សេតនីមួយៗ
      - ហាត់ទាញឡើង 3×8-10 ដង
      - Rows with bar, pronated grip 3×8-10 ដង
      - Lumberjack rows with dumbbells 3×8-10 ដង
      /មួយចំហៀង
      - Face pull with elastic 3×12-15 ដង
      អ្នកអាចតម្លើងចំនួន1ដងក្នុងមួយអាទិត្យ ដោយចាប់ផ្តើមពីទម្ងន់តូចបំផុតតែងតែរក្សាគម្លាតចំនួន2ដងជានិច្ច