CORENGTH

បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 10 គក 28មម

លេខកូដផលិតផល 8816726

$23,00

ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល

ទំហំ:

Sizes guide

ចំនួន

Home Delivery

Within 48 Hours

Available

Click & Collect

Pickup in store within 4 Hours

បំពេញសេតហាត់ប្រាណអ្នកជាមួយនិងបន្ទះដែក 10គកនេះ មានដាក់លក់ផ្សេងគ្នានិងប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មម និងដុំដែកផងដែរ

បន្ទះដែកមាំ ធន់ និងងាយចាប់កាន់របស់យើងនេះ អាចឲ្យអ្នកលៃលកទម្ងន់លើរបារដែកអ្នកបានអាស្រ័យលើកម្លាំងអ្នកហាត់

ក្រណាត់: 100.0% ជាតិដែក

BENEFITS

ធន់បានយូរ

បន្ទះទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត ២៨មមការធានា 2 ឆ្នាំ

សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

បន្ទះដែលងាយស្រួលចាប់កាន់ដោយសារតែរន្ធវាតូច

ទម្ងន់

សេតពេញលេញមានស្រាប់សម្រាប់ជួយអ្នកឲ្យហាត់បានប្រសើរ: មាន 0.5, 1, 2, 5 រឺ 10 20 kg.

TECHNICAL INFORMATIONS

វិមាត្ររបស់បន្ទះដែក5គកនេះ

ទម្ងន់៖10 គក្រ
-កម្រាស់៣០មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 295មម

បំពេញបាន10គក ជាមួយរបារដែករឺដុំដែក!

បន្ទះដែក10គកនេះប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មមអ្នកអាចរើសមួយណាដែលត្រូវនិងរបស់ខាងក្រោម:
-របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
- របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
- របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
- រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
- របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
- របារដែកត្រង់ 1.55 ម (ref: 8289896)
- របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)
របារដែក 50 មម មិនអាចវ្រើជាមយបន្តហដែកនេះទេ

សូមកុំភ្លេចដែកកឹបពេលហាត់ដើម្បីសុវត្ថិភាព

បំពាក់ដែកកឹបនៅចុងសងខាងនៃរបារដែករឺដុំដែកដើម្បីឲ្យហាត់ប្រាណបានដោយសុវត្ថិភាព លក់ជាគូ (ref: 8574652). បើអ្នកហាត់ជាមួយដុំដែក២ អ្នកនឹងត្រូវការដែកកឹប៤ (២គូ).
មិនអាចលើស១៥គកបានទេបើសិនជាប្រើរបារដែកបញ្ឈរ

ដំបូន្មានរបស់យើងខ្ញមក្នុងការទុកដាក់បន្ទះដែកនេះ!

ទុកដាក់បន្ទះដែកលើជញ្ជាំង (ref: 8796727) រឺប្រើធ្នើរសម្រាប់ដាក់អីវ៉ាន់ (ref: 8788246)ទុកដាក់ក្នុងផ្ទះ (ដូចជាក្នុងកន្លែងចតឡាន)
អ្នកក៏អាចទុកដាក់វានៅក្រោមគ្រឿងសង្ហាររឹម បន្តហដែកគួរតែទុកដាក់ឆ្ងាយពីសំណើម ដោយសារតែដែកងាយច្រេះបើប៉ះត្រូវទឹក -បោសធូលីចេញជាមួយក្រណាត់ ពេលទុកវាចោលរយះពេលយូរ

គន្លឹះពីគ្រូបង្វឹកយើងខ្ញុំពីរបៀបនៃការប្រើដុំទម្ងន់10គក

លំហាត់ប្រាណរាងកាយផ្នែកខាងលើដែលផ្តោតលើហាត់សាច់ដុំសុទ្ធ សម្រាកតិចតួចនៅចន្លោះសេតនីមួយៗ - Bench press 3×8-10 reps
- Dips 3×8-10 reps
- Military press 3×8-10 reps
- Rows with bar, supinated grip 3×8-10 reps
- Lumberjack rows with dumbbells 3×8-10 reps/side
- Biceps with dumbbells 3×8-10 reps

រក្សាចំនួន2ដងរួចបង្កើនថែមលើស១ដងក្នុងមួយអាទិត្យ