CORENGTH

អាវមានទម្ងន់ 0- 5kg សម្រាប់ហាត់ទម្ងន់ អាចដាក់បោកម៉ាស៊ីនបាន

លេខកូដផលិតផល 8736051

$29,00

ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល

ទំហំ:

Sizes guide

ចំនួន

Home Delivery

Within 48 Hours

Available

Click & Collect

Pickup in store within 4 Hours

ធ្វើឲ្យការហាត់របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយអាវមានទម្ងន់នេះ ដែលអាចផ្ទុកបានដល់ទោ5គក

អាវកាក់នេះមានគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃការហាត់ទម្ងន់របស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលជាងមុននិងមានផាសុកភាពជាងមុន ព្រោះវាមានគន្លឹះកឹបជាប់និងសេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនាបានល្អ!

បំពេញ: 100.0% ខ្សាច់; ក្រណាត់: 100.0% Polyester; ហោប៉ៅ: 76.0% Polyester, 24.0% Elastodiene; កៅស៊ូយឺត: 85.0% Polyamide

, 15.0% ជ័រកៅស៊ូធម្មជាតិ; ក្រណាត់សំខាន់ - ថ្នាំកូត: 100.0% Polyurethane

BENEFITS

អាចកែតំរូវបាន

សារ៉េទំងន់បន្ថែមពី 1 គក រហូតដល់ 5 គក។

សេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនា

អាវសម្រាប់ការដើរតាមផ្លូវជាប្រចាំ កាន់តែផ្តល់សេរីភាពក្នុងធ្វើចលនា

TECHNICAL INFORMATIONS

សេចក្តីលំអិតរបស់អាវកាក់នេះ (0 ទៅ 5 គក)

វិមាត្ររបស់អាវកាក់នេះ: 35 សម x 35 សម
វិមាត្រពេលពាក់អាវ: 27 x 19 x 7 សម

អាវមានទម្ងន់ ៥០០ក ១០ដុំ

ហេតុអ្វីត្រូវប្រើអាវកាក់នេះសម្រាប់ហាត់ cross-training និងហាត់ទម្ងន់?

សាកដាក់ទម្ងន់បន្ថែមខ្លះដើម្បីបង្កើនការហាត់របស់អ្នក បន្តការហាត់ធ្វើឲ្យប្រសើរ និងដំឡើងសាច់ដុំអ្នក!

អ្នកនឹងកាន់តែមាំនិងសាច់ណែនជាងមុន ធ្វើឲ្យលំហាត់ប្រាណកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន
មិនថាអ្នកហាត់ចលនាធម្មតា ហាត់ WODs ខ្លាំងៗ រឺចង់រឹងមាំជាងមុនទុកហាត់កីឡាផ្សេង អាវកាក់នេះជាឧបករណ៏ដែលត្រូវមានសម្រាប់ទទួលបានលទ្ធផលគាប់ប្រសើរ!

ងាយស្រួលបោកគក់

ធុញទ្រាន់និងបោកឧបករណ៏ជីមដោយដៃមែនទេ? អាវកាក់នេះ (ផ្ទុកទម្ងន់បានដល់ទៅ៥គក) អាចបោះចូលម៉ាស៊ីនបោកបានដោយសារតែសាច់ក្រណាត់របស់វា!

សូមគ្រាន់តែចាំថាត្រូវដោះដុំទម្ងន់ចេញមុនពេលចាប់ផ្តើមបោកដាក់ម៉ាស៊ីន!

ការថែមទម្ងន់ទៅលើអាវកាក់

សារ៉េបានលឿន:
- ពាក់អាវកាក់,
- កឹបគន្លឹះអាវកាក់,
- បន្តឹងវាដោយប្រើខ្សែនៅចំហៀង
ការថែមទម្ងន់:
- ថែមដុំទម្ងន់ 0.5 គកចូលក្នុងហោប៉ៅសម្រាប់ដាក់វា
-ធានាថាត្រូវមានលំនឹងស្មើគ្នានៅសងខាង

សុវត្ថិភាពនិងទម្ងន់អតិប្បរមា

សូមចំណាំ: អាវកាក់នេះអាចទ្រទម្ងន់បានដល់ទៅ ៥គក ដោយសារតែដុំទម្ងន់ 0.5 គក ទាំង១០របស់វា

មានផាសុកភាពពេលហាត់ WOD

បើសិនជាអ្នកមានបំណងហាត់ Murph ដោយពាក់អាវក្រៅមានទម្ងន់របស់អ្នក យើងសូមណែនាំឲ្យប្រើដុំបន្ទះហ្វឹកហាត់(ref.:8487863). វាការពារដៃអ្នកពីការឡើងកន្ទួលពីរារដែកពេលកំពុងហាត់ទាញឡើង
ខ្លាំងៗ

គន្លឹះក្នុងការថែទាំអាវកាក់មានទម្ងន់របស់អ្នក

នៅចន្លោះពេលហាត់ អ្នកអាច:
- ទុកអាវកាក់ឲ្យស្ងួតតាមខ្យល់ រួចដាក់ផលិតផលកម្ចាត់ក្លិនបើចាំបាច់ -ដោះដុំទម្ងន់ចេញហើយបោកដោយដៃជាមួយក្រណាត់សើម -ដាក់បោកម៉ាស៊ីន តែសូមកុំភ្លេចដោះដុំទម្ងន់ចេញមុនសិន!

ហាត់ cross-training ដែលបង្កើតដោយគ្រូបង្វឹករបស់យើងខ្ញុំ

ធ្វើពី ៤ទៅ៦ជុំ ដោយសម្រាកពី ០ទៅ២នាទីនៅចន្លោះជុំនីមួយៗ:
-អ្នកហាត់កម្រិតដំបូង: ហាត់ 20 វិនាទី សម្រាក៤០វិនាទី រួចបន្តលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់-អ្នកហាត់កម្រិតមធ្យម: ហាត់ ៣០វិនាទី សម្រាក៣០វិនាទី
- អ្នកហាត់កម្រិតជំនាញ: ហាត់៤០ វិនាទី សម្រាក២០វិនាទី
បន្ទាប់ពីធ្វើចលនាលើកទីមួយហើយ សម្រាក រួចបន្តហាត់មួយទៀត។ បន្ទាប់មកហាត់ទី៣ ទី៤ និងតទៅមុខទៀត:
-អាវ៉ង់
- ទាញឡើង
- dips
- squats

ពេលអ្នកហាត់ទៅមុខក្នុងមួយអាទិត្យ ប្ងកើនពេលក្នុងការហាត់ និងបន្ថយពេលសម្រាក